BPU (brzuch, pośladki, uda)

Ćwiczenia mające na celu wzmocnienie i kształtowanie takich partii ciała jak brzuch, uda, pośladki. Na zajęciach kładziemy nacisk na polepszenie wytrzymałości organizmu tak aby podnieść napięcie mięśniowe, dzięki czemu uzyskamy efekty bardziej sportowej sylwetki. 

 Ten typ zajęć charakteryzuje się stosunkowo mniejszą intensywnością w porównaniu do innych tego typu zajęć, dlatego też polecane są osobą które nie przepadają za skomplikowaną choreografią  i zbyt intensywnym tempem.